Små grep kan gjøre en stor forskjell
Ønsker du å spise bedre, få mer overskudd eller finne gode vaner som faktisk fungerer i hverdagen?
Olivita samarbeider med ernæringsveileder Ann-Christin Hansen. Her kan du få personlig veiledning med utgangspunkt i deg, hverdagen din og det du ønsker å oppnå.
Få konkrete råd som er enklere å få til – og lettere å holde på over tid.
Hils på Ann-Christin
Ann-Christin Hansen har lang erfaring med ernæringsveiledning, kurs og foredrag. Hun har bachelor i ernæring og master i pedagogikk, med vekt på mat, motivasjon og helse.
I veiledningen er hun opptatt av sammenhengen mellom mat, aktivitet, hvile og det mentale – og av å gjøre gode valg enklere å gjennomføre i en vanlig hverdag.
Hva kan du få hjelp med?
God helse handler om mer enn hva du spiser. Derfor ser vi på helheten og hva som kan være nyttig å justere i akkurat din hverdag.
Du kan blant annet få hjelp med:
- kosthold og matvaner
- måltidsrytme og gode rutiner
- aktivitet og bevegelse
- søvn og hvile
- stress og andre faktorer som påvirker hverdagen din
Målet er ikke å snu alt på hodet, men å finne gode og realistiske grep som passer for deg.
Har du spørsmål om kosthold, ernæring eller livsstil?
Slik gjør du:
- Fortell litt om deg selv
Fyll ut skjemaet nedenfor og skriv gjerne kort hva du ønsker hjelp med. - Ann-Christin tar kontakt
Dere snakker sammen om behovene dine og hva du ønsker å oppnå. - Du får personlig veiledning
Veiledningen tar utgangspunkt i kostholdet, rutinene og hverdagen din. - Du får konkrete råd
Sammen finner dere tiltak og vaner som er realistiske å gjennomføre over tid.
Kontaktskjema Ernæringsveiledning
Introduksjonstilbud
Få halv pris på dine to første måneder med Omega-3 og +Ledd
- Bra for immunforsvaret
- Bra for hjerte og hjerne
- Gir mer energi og overskudd
- Gir sunne og smidige ledd
- Bra for blodomløpet